Giữ An Toàn Cho Dịch COVID-19
Siêu vi trùng coronavirus gây ra đại dịch COVID-19 hiện nay lây lan chủ yếu từ người này sang người khác qua các giọt li ti của đường hô hấp, khi một người nào đó mắc bệnh (có virus trong cơ thể) ho, hắt hơi, hát hoặc nói chuyện khi ở gần những người khác. Bằng cách tuân thủ chặt chẽ một số biện pháp an toàn, bạn có thể giúp bảo vệ bản thân và những người khác khỏi mắc bệnh.
Lisa Maragakis , giám đốc cao cấp về phòng chống nhiễm trùng tại Johns Hopkins, chia sẻ những hướng dẫn sau:
Tiêm ngừa thuốc chủng (vắc xin) COVID-19 và tiêm nhắc lại lúc bạn đủ điều kiện
Một số vắc xin COVID-19 đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt hoặc cho phép sử dụng khẩn cấp cho các nhóm tuổi và được khuyến nghị bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Johns Hopkins Medicine coi tất cả các vắc xin COVID-19 được ủy quyền (tại Hoa kỳ) là có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa bệnh, nhập viện và tử vong do COVID-19 gây ra.
Lưu ý về sự nghiêm trọng của lây nhiễm ở khu vực của bạn
Khi có nhiều người được chủng ngừa, tỷ lệ nhiễm trùng và nhập viện sẽ khác nhau trong khu vực của bạn. Trong tương lai gần, bạn nên làm quen với dữ liệu tiêm chủng và COVID-19 cho khu vực của bạn và tuân theo các hướng dẫn an toàn của địa phương, tiểu bang và liên bang.
Thực hành phương pháp cách xa thể chất (social distancing)
Coronavirus lây lan chủ yếu từ người sang người. Nếu một người bị bệnh ho hoặc hắt hơi, các giọt nhỏ từ hô hấp của họ có thể lây sang những người xung quanh. Mọi người, bao gồm cả trẻ em, có thể bị nhiễm bệnh và chỉ có các triệu chứng nhẹ, vì vậy, giữ cách xa những người khác ít nhất 6 feet là một phần quan trọng để tránh coronavirus.
Đeo khẩu trang (mask)
Đeo khẩu trang trong những trường hợp đông người, trong nhà, phòng kín, hội trường vì có thể có những người mang vi rút SARS-CoV-2 và những người chưa được tiêm ngừa, họ có thể mắc bệnh.
Giữ gìn vệ sinh tay
- Rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên và kỹ lưỡng trong khoảng 20 giây, đặc biệt là:
- Sau khi rời những nơi công cộng và chạm vào tay nắm cửa, xe đẩy hàng, nút thang máy hoặc tay vịn…
- Sau khi sử dụng phòng tắm.
- Trước khi chuẩn bị thức ăn hoặc ăn.
- Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng dung dịch rửa tay có ít nhất 60% cồn.
- Tránh chạm tay vào mắt, mũi hoặc miệng, đặc biệt là với tay chưa rửa sạch.
- Nếu bạn ho hoặc hắt hơi, hãy họ vào khuỷu tay bẻ quặp của bạn. Nếu sử dụng khăn giấy, hãy vứt nó ngay lập tức vào thùng rác.
Hãy đề phòng nếu bạn đang sống chung hoặc chăm sóc người bị bệnh
- Đeo khẩu trang nếu bạn đang chăm sóc người có các triệu chứng về đường hô hấp.
- Thường xuyên lau chùi quầy, tay nắm cửa, điện thoại và máy tính bảng (tablet, notebook), sử dụng chất tẩy rửa hoặc khăn lau có chất khử trùng.
Nếu bạn cảm thấy bị bệnh, hãy làm theo các hướng dẫn sau:
- Ở nhà nếu bạn cảm thấy bị bệnh trừ khi bạn đang trải qua một trường hợp cấp cứu y tế như khó thở nghiêm trọng.
- Thực hiện các biện pháp giữ an toàn cho những người khác trong nhà của bạn, và tuân theo các biện pháp phòng ngừa do CDC khuyến cáo để tránh gây nhiễm cho những người khác .
- Gọi cho bác sĩ hoặc cơ sở chăm sóc khẩn cấp và giải thích các triệu chứng của bạn qua điện thoại.
- Nếu bạn rời khỏi nhà để được chăm sóc y tế, hãy đeo khẩu trang nếu có các triệu chứng về đường hô hấp.
Cập nhật ngày 18 tháng 11 năm 2021
BS Đỗ Văn Hội chuyển dịch và hiệu đính (19/12/2021)
